17.10.2011

Stressbewältigung im Studium, Alltag und Beruf

Zeit: 08.11.2011 09:00 h - 08.11.2011 16:30 h
Ort: Agentur für Arbeit Marburg, BIZ-Gruppenraum, Afföllerstraße 25, Marburg

Referent/Beteiligte:

Herr Diplom Psychologe Thomas Schiffer

Weitere Informationen:

Im Studium und Beruf aber auch im alltäglichen Leben werden wir mit Zeitdruck, Prüfungen, hohen Erwartungen, Kritik und anderen sogenannten Stressoren konfrontiert. Jeder von uns hat sich schon mal ausgepowert und abgespannt – also gestresst – gefühlt.

In diesem Workshop lernen wir das psychologische Phänomen Stress und Strategien zur Stressbewältigung und allgemeinen Zeitplanung kennen.

Insgesamt ist das Training eine Zusammensetzung aus Wissensvermittlung, praktischen Übungen und individuellen Elementen.

Ziel ist es, auf spielerische Art und Weise mehr über die persönlichen stresserzeugenden Faktoren und die eigenen Möglichkeiten zur Stressbewältigung insbesondere während des Studiums zu erfahren.

Wir beschäftigen uns mit Fragen wie:

- Was ist Stress?

- Gibt es auch guten Stress?

- Wie reagiere ich auf Stress?

- Was kann ich tun, wenn ich gestresst bin?

- Wie kann ich mich entspannen?

- Wie kann ich sinnvoll Prioritäten setzen?

- Was tun bei Zeitmangel?

Plätze: 16

Anmeldung: Per Email an

Marburg.Hochschule@arbeitsagentur.de mit Angabe von: Anschrift, Geburtsdatum, Studiengang, Semesterzahl und telefonischer Erreichbarkeit.

Veranstalter:

Hochschulberatung Marburg, Agentur für Arbeit Marburg