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Bye bye Lampenfieber – Einfache Tools, um Sprechangst zu lindern

Veranstaltungsdaten

Weitere Informationen

Hast du vor einem Vortrag ein mulmiges Gefühl im Magen, schwitzige Hände und eine zittrige Stimme? Bereiten dir Anrufe Angst und du schiebst sie ewig vor dir her? Oder fallen dir Beteiligungen an Gesprächen schwer, obwohl du auch gerne was sagen möchtest?

Lampenfieber, die Angst vor dem freien Sprechen, bedeutet für viele Stress.

In diesem interaktiven Online-Workshop lernst du Methoden und praktische Übungen kennen und anzuwenden, die dir helfen, vor und in stressigen Situationen einen kühlen Kopf zu bewahren. Dabei erlernst du nicht nur hilfreiche Strategien für eine gute mentale Vorbereitung, sondern auch Körper- und Stimmübungen, die Anspannungen lösen können.

Methoden

• Stärkung der individuellen Stresskompetenz
• Vermittlung von einfachen Übungen, wie du die Nervosität in den Griff bekommst
• Interaktive, partizipative Methoden
  

Intendierte Lernergebnisse

Du bist nach dem Workshopbesuch in der Lage,...

1. Übungen anzuwenden, um deine Sprechangst zu lindern.
2. dir vorzustellen, in einer spontanen Redesituation auch mal das Wort zu ergreifen.
3. zu wissen, wie du gut vorbereitet in das nächste Gespräch oder in den nächsten Vortrag gehen kannst.

Arbeitseinheiten

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Anmeldung ab 13.04.2022, 10 Uhr

...über Ilias: https://ilias.uni-marburg.de/goto.php?target=crs_2764961&client_id=UNIMR

Technische Voraussetzung für die erfolgreiche Teilnahme

Internetzugang, Endgerät mit Mikrofon und Lautsprecher bzw. optimalerweise ein gutes Headset, ggf. Webcam

Hinweis

Ihre Anmeldung zu einem Kurs ist verbindlich, da wir Ihr persönliches Teilnahmeentgelt (im Durchschnitt 75 €/Tag/Person) aus diesen Projektmitteln bezahlen. Seien Sie fair und melden sich ab, wenn Sie nicht teilnehmen können. Sollten Sie ohne Abmeldung der Veranstaltung fern bleiben, behalten wir uns vor, Sie für weitere Veranstaltungsteilnahmen zu sperren.