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Stressmanagement - nicht nur in Prüfungssituationen

Veranstaltungsdaten

Weitere Informationen

Angst ist eine der stärksten Emotionen, die sich von jetzt auf gleich bei uns Menschen einstellen kann. Innerhalb der Angst haben wir einschränkten Zugriff auf unser Gedächtnis. An gelerntes Material kommen wir in solchen Momenten nicht heran. Die Kunst ist es, sich emotional zu regulieren.

Ziele dieses Workshops

Die renommierte Arbeitsweise von Dr. Michael Bohne (Auftrittscoach von ARD und ZDF) wird den Teilnehmern näher gebracht. Emotionale Blockaden werden aufgedeckt und sofort
bearbeitet. Selbst innerhalb der Gruppe ist dies in der sogenannten Inkognito-Arbeit möglich. Am Ende steht eine gute Selbsteinschätzung und das Wissen über Maßnahmen den Prüfungsstress zu überwinden.

Intendierte Lernergebnisse

Nach dem Workshop sind Sie in der Lage...

1. Instrumente zur Stressreduktion zu benennen
2. Ihre Selbsteinschätzung zu reflektieren
3. Methoden des Lernens zu benennen
4. Ihr Handeln zielorientiert zu planen

Arbeitseinheiten

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Anmeldung ab 13.04.2022

...über Ilias: https://ilias.uni-marburg.de/goto.php?target=crs_2765030&client_id=UNIMR

Hinweis

Angebot im Rahmen des HMWK-Programms „Hohe Qualität in Studium und Lehre, gute Rahmenbedingungen des Studiums (QuiS)“, finanziert von 2021 bis 2025 mit Mitteln aus dem „Zukunftsvertrag Studium und gute Lehre stärken".
 
Ihre Anmeldung zu einem Kurs ist verbindlich, da wir Ihr persönliches Teilnahmeentgelt (im Durchschnitt 75 €/Tag/Person) aus diesen Projektmitteln bezahlen. Seien Sie fair und melden sich ab, wenn Sie nicht teilnehmen können. Sollten Sie ohne Abmeldung der Veranstaltung fern bleiben, behalten wir uns vor, Sie für weitere Veranstaltungsteilnahmen zu sperren.