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Aktiv zu mehr Balance - Mit Körpereinsatz zum Ziel, 24.03.2026

Ein Workshop in Kooperation mit der Techniker Krankenkasse.

Veranstaltungsdaten

24. März 2026 09:00 – 24. März 2026 17:00
Termin herunterladen (.ics)

Biegenstr. 9, Raum 13

In stressigen Zeiten verlieren wir oft den Kontakt zu uns selbst und übergehen die Signale unseres Körpers. Gerade dann ist es wichtig, Überlastung frühzeitig wahrzunehmen und bewusst für Erholung zu sorgen, um gesundheitliche Folgen zu vermeiden.

Die Teilnehmenden lernen, Körpersignale besser zu verstehen, persönliche Stressverstärker zu erkennen und ihre Stresskompetenz gezielt zu stärken. Auf Basis der Stresstrias nach Prof. G. Kaluza erhalten sie fundiertes Wissen zu Stressreaktionen und deren Auswirkungen. Durch Entspannungs- und Achtsamkeitsübungen sowie praxisnahe Impulse entwickeln sie ihr individuelles Gesundheitsprojekt für mehr Balance im Alltag.

Ort: Biegenstr. 9, Raum 015 am ersten Tag und Raum 013 am zweiten Tag

Anmeldung:

Mit Ihrer Anmeldung bestätigen Sie, dass Sie Ihre Teilnahme mit Ihrer Führungskraft abgestimmt haben.

Anmeldung zu der Veranstaltung unter Ilias

Veranstalter

Referat für Personalentwicklung

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