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Stressmanagement - nicht nur in Prüfungssituationen

Veranstaltungsdaten

Weitere Informationen:

Dieser Workshop ist für alle Studierenden ausgelegt, die an höherer Lebensqualität in den Prüfungsphasen interessiert sind.
Angst und Stress sind sehr starke Emotionen, die sich von jetzt auf gleich bei uns Menschen einstellen können. Innerhalb der Angst haben wir einschränkten Zugriff auf unser Gedächtnis. An gelerntes Material kommen wir in solchen Momenten nicht heran. Die Kunst ist es, sich emotional zu regulieren.

Ziele dieses Workshops
Die renommierte Arbeitsweise von Dr. Michael Bohne wird den Teilnehmer*innen nähergebracht. Emotionale Blockaden werden aufgedeckt und sofort bearbeitet. Selbst innerhalb der Gruppe ist dies in der sogenannten Inkognito-Arbeit möglich. 
Am Ende steht eine gute Selbsteinschätzung und das Wissen, wie es gelingt Prüfungsstress zu überwinden.
 

Intendierte Lernergebnisse:

Die Teilnehmenden sind nach der Veranstaltung in der Lage,

• Instrumente zur Stressreduktion zu benennen.
• sich selbst fundierter einzuschätzen.
• Lerntechniken anzuwenden.
• Wege zum zielorientierten Handeln zu kennen.

Arbeitseinheiten:

5

Anmeldung:

...über Ilias: https://ilias.uni-marburg.de/goto.php?target=crs_3174211&client_id=UNIMR

Hinweis:

Angebot im Rahmen des HMWK-Programms „Hohe Qualität in Studium und Lehre, gute Rahmenbedingungen des Studiums (QuiS)“, finanziert von 2021 bis 2025 mit Mitteln aus dem „Zukunftsvertrag Studium und gute Lehre stärken".

Ihre Anmeldung zu einem Kurs ist verbindlich, da wir Ihr persönliches Teilnahmeentgelt (im Durchschnitt 75 €/Tag/Person) aus diesen Projektmitteln bezahlen.

Seien Sie fair und melden sich ab, wenn Sie nicht teilnehmen können.
Sollten Sie ohne Abmeldung der Veranstaltung fern bleiben, behalten wir uns vor, Sie für weitere Veranstaltungsteilnahmen zu sperren.