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Coaching Stressmanagement: Warum habe ich Stress und wie werde ich ihn los?

Veranstaltungsdaten

Weitere Informationen

Im Online-Workshop „Coaching Stressmanagement: Warum habe ich Stress und wie werde ich ihn los?" lernen Sie, wie Sie mit Stress besser umgehen und ihn bereits im Vorfeld vermeiden können.

Sorgen, Selbstzweifel und Aufschieberitis werden aus psychologischer Sicht dargestellt und Lösungswege aufgezeigt. Der Referent, Alexander Hüttner, lässt dabei seine Klient*innennerfahrungen aus Therapien und Coachings mit einfließen.

In diesem Workshop erfahren Sie ungewöhnlich einleuchtende Lösungen für gewöhnliche Stressprobleme.

Intendierte Lernergebnisse

Sie sind nach dem Workshopbesuch in der Lage,...

1. individuelle Ursachen von Stress zu identifizieren
2. Übungen anzuwenden, um Stress abzubauen
3. Strategien zu benennen, um die eigenen Ressourcen zu stärken (und Stress zu reduzieren)

Arbeitseinheiten

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Anmeldung ab 20.10.2021, 10 Uhr

... über ILIAS: https://ilias.uni-marburg.de/goto.php?target=crs_2530942&client_id=UNIMR

Hinweis

Angebot im Rahmen des HMWK-Programms „Hohe Qualität in Studium und Lehre, gute Rahmenbedingungen des Studiums (QuiS)“, finanziert von 2021 bis 2025 mit Mitteln aus dem „Zukunftsvertrag Studium und gute Lehre stärken".

Ihre Anmeldung zu einem Kurs ist verbindlich, da wir Ihr persönliches Teilnahmeentgelt (im Durchschnitt 75 €/Tag/Person) aus diesen Projektmitteln bezahlen. Seien Sie fair und melden sich ab, wenn Sie nicht teilnehmen können. Sollten Sie ohne Abmeldung der Veranstaltung fern bleiben, behalten wir uns vor, Sie für weitere Veranstaltungsteilnahmen zu sperren.