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LernWelt: Regeneratives Stressmanagement durch Achtsamkeit und Entspannung

Veranstaltungsdaten

Manchmal ist es einfach viel! Gefühlt hat man 20 Aufgaben gleichzeitig zu erfüllen und alles wäre besser schon gestern fertig gewesen. Wenn sich die stressigen Situationen häufen, steigt mit der Zeit auch unser Grund-Anspannungs-Level. Dieser Workshop soll verschiedene Methoden der Achtsamkeit und Entspannung vermitteln, welche dabei helfen können mit Stress im Kontext Schule umzugehen und unter anderem das Grund-Anspannungs-Level zu regulieren. Unterfüttert durch kurze theoretische Inputs, sollen diese vor allem praktisch ausprobiert und reflektiert werden. Auf diese Weise bietet der Workshop die Möglichkeit einen Einblick in verschiedene Achtsamkeits- und Entspannungsverfahren zu bekommen und vielleicht etwas Passendes für die eigene Anwendung zu finden.

Termine

Der Workshop besteht aus zwei Teilen:

1. Teil – 25.11.2021, 15 bis 18 Uhr

2. Teil – 02.12.2021, 15 bis 18 Uhr

Anmeldung

Sie können sich über folgendes Formular für die Veranstaltung anmelden: Eveeno.com